Je těžké tomu uvěřit, ale bolesti hlavy, časté nachlazení, deprese, snížené libido, běžné vyrážky a dokonce i lupy mohou být ve skutečnosti důsledkem pronikání helmintů nebo parazitických červů do těla. 
Navíc v některých případech není tak snadné je odstranit. Proto odborníci na výživu doporučují pravidelnou konzumaci antiparazitárních potravin k prevenci a léčbě helmintiázy. Většina z nich je navíc vždy po ruce.
Co potřebujete vědět o helmintech neboli střevních parazitech
Helminti jsou mnohobuněčné organismy, kterým se lidově říká jednoduše červi. Moderní věda zná několik stovek druhů helmintů. Mohou žít v lidském těle roky a otravovat ho produkty své životně důležité činnosti. Jen si to představte: podle WHO nyní na světě trpí helmintiázou asi 3 miliardy lidí a ne všichni žijí v zemích třetího světa.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že helminti žijí pouze ve střevech, nacházejí se v krvi, svalové tkáni, plicích, játrech, očích a dokonce i mozku. Nejzajímavější ale je, že lidé si jejich přítomnosti nejčastěji nevšimnou až do okamžiku, kdy se jejich počet spočítá v koloniích a stane se kritickým.
Ale kromě výše popsaných příznaků je přítomnost helmintiázy indikována:
- ztráta chuti k jídlu;
- bolest žaludku, zvýšená tvorba plynu, nevolnost;
- svědění kolem řitního otvoru nebo kolem očí;
- hubnutí;
- kašel;
- anémie nebo nízké hladiny hemoglobinu;
- bolest svalů;
- nespavost;
- zvýšená únava atd.
Nejčastějšími důvody, proč se červi dostávají do těla, jsou neumyté ruce, špinavá zelenina, ovoce, kontaminované maso a voda. K boji proti nim používá tradiční medicína léky, které se v praxi předepisují ohroženým lidem (děti a starší lidé) přibližně jednou ročně. Ten netradiční se uchýlí k pomoci speciální diety.
Antiparazitární dieta
Podstatou antiparazitární diety je zavést do stravy potraviny s určitými vitamíny a mikroelementy, které pomáhají zlepšit imunitu a mají pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Mluvíme o:
- probiotika. Bylo o nich řečeno již mnoho, ale faktem zůstává, že tyto látky jsou zodpovědné za zdraví střev. A ve zdravém střevě není místo pro parazity;
- produkty s vitamínem C - zvyšují imunitu a snižují náchylnost těla k různým onemocněním, včetně helmintiázy;
- přípravky se zinkem - pomáhá nejen zlepšit imunitu, ale také zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a urychluje proces hojení žaludečních vředů;
- vláknina – zlepšuje činnost trávicího traktu, pomáhá vylučovat parazity z těla;
- přípravky s vitamínem A - snižuje náchylnost k helmintům.
Top 20 produktů proti parazitům
Česnek - jeho zázračné vlastnosti jsou již dlouho legendární a není se čemu divit. Obsahuje totiž speciální látku – allicin, která mimo jiné účinně bojuje proti parazitům včetně škrkavky a giardie.
Dýňová semínka – používaly je naše babičky, někdy aniž by tušily, že tajemstvím úspěchu tohoto produktu je přítomnost zinku a cucurbitinu. Ten paralyzuje parazity a brání jim uchytit se na střevních stěnách.
Granátová jablka jsou zdrojem draslíku, železa, antioxidantů, vlákniny a vitamínu C. Produkt pomáhá odstraňovat toxiny a odpad z těla, normalizovat gastrointestinální trakt a zlepšovat imunitu. Tradiční medicína používá v boji proti červům kůru z granátového jablka. Lékaři však tuto metodu neschvalují, protože při překročení předepsané denní dávky jsou možné vážné následky, včetně hypertenze, závratí a nevolnosti.
Křen – obsahuje také allicin, který dokáže bojovat s parazity.
Kajenský pepř je neuvěřitelně pálivé koření, které se používá v mexické a asijské kuchyni. Obsahuje vitaminy A a C, proto zvyšuje imunitu, zlepšuje činnost trávicího traktu a metabolismus, účinně bojuje proti mikroorganismům a parazitům a dokonce podporuje hojení ran.
Kurkuma je dalším kořením s podobnými vlastnostmi. Můžete ho nahradit skořicí, kardamomem nebo muškátovým oříškem.
Cibule je zdrojem alicinu.
Papája - u nás to samozřejmě není nejrozšířenější ovoce, nicméně je neuvěřitelně účinné. Obsahuje obrovské množství užitečných látek, včetně myrosinu, karpainu, karicinu atd. Ale k odstranění červů je nutné konzumovat semena papáji. Nejenže s nimi účinně bojují, ale také pomáhají obnovit fungování gastrointestinálního traktu po jejich přítomnosti. Zajímavé je, že vědci z University of Maryland radí „pro maximální účinek smíchat semínka papáji s medem“.
Mrkev nebo mrkvová šťáva jsou zdrojem vitamínu A a vlákniny, které zlepšují činnost trávicího traktu a také bojují s červy. Proto lékaři často zařazují mrkvovou šťávu do antiparazitární terapie.
Brusinkový džus je zdrojem vitamínů a mikroelementů, který také zlepšuje imunitu a čistí tělo od červů. Hlavní je, že je neslazený.
Ananas – obsahuje bromelin, látku, která ničí odpadní produkty parazitů. Mimochodem, existuje názor, že může zcela zničit tasemnice za 3 dny za předpokladu, že se používá pravidelně. To ale není jediná prospěšná vlastnost ananasu. Faktem je, že se jedná o poměrně kyselé ovoce a červi potřebují glukózu, bez níž bezpečně zemřou.
Tymián, neboli tymián - se z něj vaří čaj, pomocí kterého se z těla odstraňují tasemnice.
Ostružiny – Anna Louis Gittelman se o těchto plodech zmiňuje ve své knize „Hádej, co přijde na večeři“, kde mluví o potravinách, které mají antiparazitické vlastnosti.
Oreganový olej (oregano) - obsahuje dvě zázračné látky - thymol a karvakrol, které mají antimikrobiální a antiparazitární vlastnosti.
Mandle – nejen zabraňují přemnožení parazitů v těle, ale také jej od nich účinně čistí. Navíc se to podle vědců vysvětluje vysokou koncentrací mastných kyselin v něm. Spolu s tím mají mandle sedativní vlastnosti a zmírňují podráždění žaludečních stěn.
Hřebíček - obsahuje třísloviny, které ničí vajíčka a larvy červů a tím brání jejich rozmnožování. Proto se velmi často používá k prevenci helmintiázy.
Citron – má antimikrobiální a antiparazitární vlastnosti. Pro dosažení maximálního účinku jej odborníci doporučují používat s banánem. Ten je přírodním projímadlem, které zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu.
Brokolice – Podle nutriční specialistky Phyllis Balch „obsahuje thiol, který má antiparazitické a protiplísňové vlastnosti“.
Jogurt je zdrojem probiotik, která zlepšují činnost trávicího traktu, posilují imunitu a zabraňují přemnožení parazitů.
Zázvor – má nejen antiparazitické vlastnosti, ale také zlepšuje metabolismus a trávení a také odstraňuje toxiny z těla. Proto ho v Japonsku dávají do sushi.
Jak jinak se chránit před parazity
- dodržovat pravidla osobní hygieny;
- sledujte své zdraví, protože snížená imunita není schopna odolat parazitům;
- omezit spotřebu sladkostí a škrobových potravin, protože glukóza je vynikající médium pro jejich reprodukci;
- vzdát se kávy a alkoholu - otráví tělo.
Helminthiasis je zákeřné onemocnění, které může postihnout všechny lidi bez ohledu na jejich postavení a postavení. Navíc tím v 21. století nejen trpí, ale i umírají. To však není důvod k panice! Spíš nutnost myslet na to a konečně zavést do jídelníčku antiparazitní přípravky.
Hlídejte si své zdraví, pečlivě si plánujte jídelníček a buďte zdraví!